СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…..3

1. Понятие функциональных возможностей организма………………….5

2. Диагностика функциональных возможностей организма……  ….9

3. Влияние средств физической культуры на функциональные возможности человека……….15

ВЫВОДЫ…………………22

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………….23

ВВЕДЕНИЕ

Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением недугов, профилактическими мероприятиями,  также с помощью физической активности. В условиях развития технического прогресса физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием. Всевозможные экологические негативные факторы влекут также к проблемам со здоровьем.  Таким образом, все это ведет к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов.

 Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний. Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. 

Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам. Средства физической культуры оказывают положительное влияние развитие функциональных возможностей организма, однако важно знать механизмы такого влияния для более результативного их использования.

Цель работы – изучить  влияние средств физической культуры на повышение функциональных возможностей организма

1. Раскрыть понятие функциональных возможностей организма.

2. Изучить методы диагностики функциональных возможностей организма человека.

3. Проанализировать влияние средств физической культуры на развитие функциональных возможностей организма человека.

Методы исследования – анализ научной литературы, статей из Интернета, классификация, синтез.